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El cambio de lugar del Bogotá Trail Urbano del Parque Nacional al Parque Germania, en la Calle 20 con Carrera 1ª, puede sonar como un simple ajuste logístico, pero la realidad es otra. este nuevo punto de partida cambia radicalmente el perfil técnico del recorrido, y te obliga a replantear cómo vas a correr, cómo vas a prepararte y qué estrategia usarás para conquistar cada kilómetro.

El Trail Urbano no es una moda. Es una disciplina. Y Bogotá tiene una de las pruebas más completas y exigentes del calendario: el Trail Urbano 2025, una ruta de 11 kilómetros que te lleva del asfalto a la montaña sin previo aviso.

Corre en la ciudad como nunca antes
El Trail Urbano es mucho más que una carrera: es una experiencia de running que combina lo mejor del trail con la energía de la ciudad. Olvídate del asfalto plano y rutinario: aquí te esperan escaleras, senderos, parques, puentes y desniveles que pondrán a prueba tu resistencia, agilidad y pasión por correr.

Si ya corriste un 10K o incluso una media maratón (21K), es muy probable que te esté rondando una pregunta en la cabeza:
¿Y si me atreviera con los 42K? ¿Podría correr una maratón?
La respuesta corta es: sí, puedes. La respuesta real es: sí, puedes... y deberías considerar hacerlo en un evento que marque tu historia como corredor.

Muchos corredores que viven o entrenan en altura —como en Bogotá o Quito— sueñan con competir en ciudades a nivel del mar con la idea de “volar” en carrera. Incluso es una idea muy promovida por los coach y por influencers. Y es cierto: entrenar en altitud tiene beneficios reales. Pero ¿realmente vale la pena hacer ese viaje si no se maneja correctamente?

¿Estás buscando una experiencia deportiva única en Bogotá que combine bienestar físico y mental? El evento Yoga & Run 10K es mucho más que una carrera: es una oportunidad para corredores que desean mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y vivir una jornada de conexión mente-cuerpo.

¿Eres runner y buscas mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y disfrutar más tus entrenamientos?
Entonces necesitas incorporar el yoga para corredores a tu rutina.
En esta guía te contamos cómo el yoga y el running se complementan de forma poderosa, y te compartimos 5 posturas clave que puedes empezar a practicar hoy mismo. Si estás entrenando para un evento como Yoga and Run, esto te preparará física y mentalmente para vivir una experiencia completa.